國人的主食為谷物，是熱能的主要來源，應(yīng)占食物熱能的百分之60左右。由于各種谷物中所含營養(yǎng)成分不盡相同，而且經(jīng)過稻加工的食品雖然口味較好，但營養(yǎng)素?fù)p失很多，因而對(duì)于糧食的攝入原則應(yīng)該是粗細(xì)搭配，并盡可能吃新鮮糧食。每天進(jìn)食量的多少，可根據(jù)活動(dòng)量而有所不同。一般以400克一600克為宜。其余熱能由魚、肉、蛋、奶等副食品提供。但總熱能不能超過標(biāo)準(zhǔn)，否則將引起體重超重。
配餐公司依據(jù)個(gè)別或集體對(duì)各種營養(yǎng)素的需求，結(jié)合實(shí)際情況合理挑選各類食物，以攝入足夠的能量和各種營養(yǎng)素；且要考慮挑選合理的食物加工、烹調(diào)辦法和飲食準(zhǔn)則。為保證營養(yǎng)均衡堅(jiān)持實(shí)施“四調(diào)配”計(jì)劃。
質(zhì)地調(diào)配。主料和配料的質(zhì)地有軟、脆、韌、嫩等，可分別調(diào)配。質(zhì)地調(diào)配有：韌配韌，如蒜苗炒魷魚；嫩配嫩，如菜芯榴芙蓉雞片等。為了盡量使?fàn)I養(yǎng)成分完全，鮮肉類往往配以鮮嫩的青菜，使其既含有豐厚的蛋白質(zhì)、脂肪，又有豐厚的維生素、無機(jī)鹽。
選擇公司配餐需要考慮多方面因素，包括營養(yǎng)、口味、成本、衛(wèi)生和可持續(xù)性等。
首先，營養(yǎng)是選擇公司配餐的重要考慮因素。配餐應(yīng)包含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以滿足員工的能量需求和健康需要。
其次，口味也是選擇公司配餐的重要考慮因素。配餐應(yīng)該選擇多樣化的菜式，滿足不同員工的口味需求，提高員工的飲食滿意度。
成本也是選擇公司配餐需要考慮的因素。配餐成本需要與員工工資和其他福利進(jìn)行平衡，避免過高或過低的不合理成本。
衛(wèi)生是選擇公司配餐的重要考慮因素。配餐供應(yīng)商應(yīng)該具備相關(guān)的衛(wèi)生許可證和標(biāo)準(zhǔn)，確保食品質(zhì)量和衛(wèi)生安全。
，可持續(xù)性也是選擇公司配餐的重要考慮因素。選擇環(huán)保、可持續(xù)的食品供應(yīng)商，可以減少對(duì)環(huán)境的影響，同時(shí)提高企業(yè)的社會(huì)責(zé)任感和形象。
總之，選擇公司配餐需要綜合考慮營養(yǎng)、口味、成本、衛(wèi)生和可持續(xù)性等因素，以確保員工飲食的安全、健康和滿意。
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